¿Qué aprenderás en este curso?
Las piernas son uno de los puntos donde más daño podemos hacer si aplicamos de manera correcta llaves que podemos aprender en este curso. Aprende paso a paso a defenderte de una situación de peligro, con las diferentes llaves al pie que sólo con Mario Delgado vas a poder aprender.
LECCIONES DEL CURSO
Bienvenido
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después de inscribirse
- Posición inicial ofensiva y defensiva. (3:21)
- Posición inicial desde la guardia. (3:06)
- Llave de aquiles. (5:16)
- Entrada a llave de aquiles desde la guardia. (2:49)
- Llave de aquiles boca abajo. (2:10)
- Llave de aquiles cruzada. (3:31)
- Heelhook normal. (5:56)
- Detalles de finalización del heelhook. (3:32)
- Entrada al heelhook invertido y control. (2:39)
- Entrada a heelhook invertido desde la guardia. (5:46)
- Entrada al heelhook invertido como counter. (2:03)
- Barra de rodilla. (5:14)
- Toe Hold. (2:45)
- Calf Slicer. (5:53)
- Estima Lock. (3:21)
- Barra de rodilla cuando se para. (2:48)
- Entrada al heelhook invertido cuando se para. (2:03)